Balance-Festival | 31. August & 1. September 2023, Berlin

Berlin
Weltwirtschaft am Haus der Kulturen der Welt

25. & 26. Juli 2024

Es geht um Work,
um Life, um Balance.

Tage

Stages

Peers

300

Programmpunkte

Community

Highlights

Impuls - Mindful Leadership

Mit Emotionaler Intelligenz und achtsamkeitsbasierter Selbst- und Co-Führung Zeiten von Veränderungen meistern

Mounira Latrache

Co-Founder Connected Business & Expertin für achtsamkeitsbasierte Selbst- und Co-Führung

Connected Business

Interview - Skills

Lebenslanges Lernen als Superpower und warum Fähigkeiten „das neue Gold“ sind

Felicitas von Kyaw

Geschäftsführerin Personal & Arbeitsdirektorin

Vodafone | BPM

Impuls - Positive Psychologie

Diese praktischen Techniken helfen dir, deine Stärken sowie deine Schwächen optimal zu nutzen und selbst in unsicheren Zeiten in der Balance zu bleiben

Prof. Dr. Wolfhart Pentz

Professor für Führung und Personalentwicklung

Egon Zehnder

Opening Ceremony

Starte deine Balance-Journey mit Denkanstöße zur Frage: Wozu das alles? Wir nehmen dich mit auf einer philosophischen Reise zum Glück und dem Sinn des Lebens und schauen uns gemeinsam an, wie sehr du mit dir und deinem Leben in der Balance bist.

Peer2Peer als Herzstück des Festivals

Im Fokus unseres Festivals steht der Peer2Peer Austausch auf Augenhöhe. Um den Austausch zu fördern, haben wir viele interaktive Sessions geplant von Meet-Ups über spiele wie interaktive Wände oder „Mensch denk an dich“ bis hin zur Face-Yoga-Booth und Mentor Hour: auf dem Festival lernst du deine Community kennen.

Panel - Diversity & Inclusion

Veraltete Strukturen, intolerante Arbeitsumfelder, Unconscious Bias – was muss sich ändern, um Gleichberechtigung endlich zu etablieren?

Nana Addison

Gründerin & CEO

CURL Agency & Styleindi

Isabel Gabor

Freelance CD Diversity und Mitgründerin

Ad Girls Club

Max Appenroth

Diversity Consultant, Trans Aktivist

Basma Geigenmüller

Coach, People & Culture Consultant, Speakerin

Mirijam Trunk

Chief Sustainability & Diversity Officer

RTL Deutschland

Heart Chor

Living in Harmony: A Heart Chor Extravaganza

Open Discussion - Mentale Gesundheit

Endlich sprechen wir über Warnsignale des Körpers, Prävention und erste Hilfe – alles, was du über Depressionen und Burnout wissen solltest und wie du es vermeiden kannst.

Hannes Klöpper

CEO und Co-Gründer

HelloBetter

Balance meets Art

Kunst ist integraler Bestandteil des Balance-Festivals. Sie spielt eine wichtige Rolle dabei, neue Wege zu entdecken und mutige Lösungen zu entwickeln. Diesen Gedanken geben wir beim Balance-Festival durch künstlerische Performances Raum.

Zum Programm

Stages

Weltbühne

Die Weltbühne ist der ideale Ort für kollektives Lernen und den Austausch von Erfahrungen. Hier teilen Co-Creators des Festivals in Impuls-Talks und Panels ihre Einblicke und Methoden mit dir, Günder:innen pitchen Ideen und neue Produkte.

Co-Creators auf der Weltbühne

Dr. Sebastian Harrer

Group Chief People Officer

LBBW

Mounira Latrache

Co-Founder Connected Business & Expertin für achtsamkeitsbasierte Selbst- und Co-Führung

Connected Business

Nana Addison

Gründerin & CEO

CURL Agency & Styleindi

Naïs Désirée Graswald

Head of Executive & Digital Communications

Volkswagen

Rooftop

Auf dem Rooftop gestalten wir gemeinsam durch Zeremonien, Keynotes und Breathing Sessions mitreißende Gruppen-Erlebnisse, in denen wir alle gemeinsame Aha-Momente erleben und neue Erkenntnisse gewinnen.

Co-Creators auf dem Rooftop

Jacob Drachenberg

Psychologe, Stress-Coach, Gründer

Drachenberg Akademie

Leni Bolt

Work-Life-Expert:in, bekannt aus der Netflix-Serie „Queer Eye Germany“

Lea-Martine Lotz

Health Coach & Unternehmerin

Dominik Schneider

Men’s Executive Coach & Consultant

Boot

Seminare, Workshops und Deep-Dives sowie intime Gesprächsrunden, Lesungen und Coachings – all dies erwartet dich beim Balance-Festival bei unseren Bootsfahrten auf der Spree.

Co-Creators auf dem Boot

Nora Blum

Gründerin

Selfapy

Jean-Remy von Matt

Founder

Jung von Matt

Anne Philippi

Founder

The New Health Club

Daniel Rieber

Co-Founder

WEVOLVE

Spree-Terrasse

Die Spree-Terrasse ist unsere Open Air Culture Stage. Hier begleiten dich liebevoll kuratierte Performances und kollaborative Beiträge von Künstler:innen, Musiker:innen und DJs durch die zwei Tage des Festivals.

Co-Creators auf der Spree-Terrasse

Sarah Repond

Circus Artist

Joel Philippe von Lerber

Harpist

Ylva Falk

Body & Movement Artist

Open-Wiese

Unsere Chill- & Networking-Area sowie unsere Mitmach-Stage. Bring dich mit einem vorab angemeldeten oder spontanen Beitrag ein und lerne deine Peers kennen.

Balance meets Politics

Gemeinsam mit dir und Entscheidungsträger:innen aus Politik, Wirtschaft und Wissenschaft diskutieren und erarbeiten wir Konzepte für eine bessere und solidarischere Zukunft.

Co-Creators bei “Balance meets Politics”

Leonie Gebers

Staatssekretärin

Bundesministerium für Arbeit und Soziales (BMAS)

Silvana Koch-Mehrin

President

Women Political Leaders Global Forum (WPL)

Co-Creators

Felicitas von Kyaw

Geschäftsführerin Personal & Arbeitsdirektorin

Vodafone | BPM

Dr. Sebastian Harrer

Group Chief People Officer

LBBW

Mounira Latrache

Co-Founder Connected Business & Expertin für achtsamkeitsbasierte Selbst- und Co-Führung

Connected Business

Isabelle Sonnenfeld

Head of EMEA, News Lab

Google

Basma Geigenmüller

Coach, People & Culture Consultant, Speakerin

Mirijam Trunk

Chief Sustainability & Diversity Officer

RTL Deutschland

Nana Addison

Gründerin & CEO

CURL Agency & Styleindi

Jacob Drachenberg

Psychologe, Stress-Coach, Gründer

Drachenberg Akademie

Amanda Mai Khuong-Duc

Co-Founder & CEO

Nullpunkt Functional Fragrances

Leonie Gebers

Staatssekretärin

Bundesministerium für Arbeit und Soziales (BMAS)

Eric Wrede

Bestatter, Trauerbegleiter, Podcaster „The End – der Podcast auf Leben und Tod“

Leni Bolt

Work-Life-Expert:in, bekannt aus der Netflix-Serie „Queer Eye Germany“

Anastasia Barner

Founder & Author & TEDx Speaker

FeMentor

Prof. Dr. Wolfhart Pentz

Professor für Führung und Personalentwicklung

Egon Zehnder

Alle Co-Creators

Themen

Work

Arbeit ist für die meisten von uns heute viel mehr als nur ein Job. Das eröffnet neue Perspektiven, erzeugt auch Erwartungsdruck – von unserem Umfeld und von uns selbst. Welche individuellen Coping-Strategien und Soft Skills brauchen wir für die neuen Anforderungen der Arbeitswelt? Wie können sich Unternehmen auf die veränderte Realität ihrer Mitarbeitenden und Geschäftspartner:innen einstellen?

Unsere Work-Themen: New Work & New Leadership, Working Culture, Corporate Health, Arbeitszeit- & Arbeitsplatzmodelle, Neue Technologien, Emotionen am Arbeitsplatz, Diversity & Inclusion, Equality, Pay Gaps, Vereinbarkeit, Purpose of Work, Life Long Learning, Future Skills …

Life

Wir haben heute mehr Möglichkeiten als je zuvor, unser Leben genau so zu gestalten, wie es uns erfüllt. Wir können uns unseren ganz individuellen Lifestyle konfigurieren, bei dem die Parameter für Partnerschaft, Elternrolle, Freundschaft und Me-Time regelmäßigen Wandel unterliegen? Welche Strategien zur Adapation helfen uns dabei, diese Chancen zu ergreifen und bewusst zu nutzen?

Unsere Life-Themen: Purpose, Selbstfindung & Persönlichkeitsanalyse, Identität, Coaching, Beziehungen, Freundschaften, Glück & Zufriedenheit, Selbstbewusstsein, Geld, Spiritualität …

Health

Unser Verständnis von Gesundheit wandelt sich. Wir erkennen, welche positiven Veränderungen neue Ernährungsgewohnheiten, Bewegungsroutinen und das Training unserer Achtsamkeit mit sich bringen. Auf dem Balance-Festival erforschen wir gemeinsam, wie wir mehr Bewusstsein für unser körperliches und seelisches Gleichgewicht aufbauen und den Weg dorthin als etwas Erfüllendes erleben.

Unsere Health-Themen: Mental Health, Ernährung, gesunder Schlaf, Biohacking, Longevity, Sport, Achtsamkeit, (Anti-) Stress, Resilienz, Angst & Vertrauen, Sucht, Therapie, Yoga & Meditation, Breath Work …

Formate

Masterclass

Inspiration ist unser Versprechen! Wir haben inspirierende Co-Creators eingeladen, die ihre aktuellsten und spannendsten Gedanken zu ihren Leidenschaftsthemen mit euch teilen.

Create your Vision Board

Dein Vision Board für persönliches Wachstum: Diese Methode hilft dir, deine Ziele und Visionen zu definieren und in die Umsetzung zu kommen.

Fishbowl-Discussion

Der Herzschlag des Balance Festivals ist der Peer to Peer Gedanke. Daher sind unsere Diskussionen interaktiv gestaltet, sodass wir uns zwischendurch austauschen und Wissen, Expertise und Erfahrungen teilen.

Safe Space Chat

Persönliche Geschichten über gesellschaftliche Tabuthemen und prägende Erlebnisse – mit viel Raum für Mitgefühl, Verständnis und Community-Unterstützung.

Interdisciplinary Art Performance

Künstlerinnen und Künstler tragen euch mit Klang und Bewegung in ein transformatives Erlebnis des tiefen Wohlbefindens und Begeisterung.

Exhale

It’s all about Balance. Nehme dir die Zeit, dich zwischen den Talks zu entspannen, dich zu erden und neue Energie zu sammeln.

Open Mic

Bring dein Leidenschaftsthema mit! Auf dem Festival wird es viele interaktive Formate geben, in Form von einem Mitmach-Programm, in denen du dich einbringen kannst.

Mentor Hour

Ob Mentor oder Mentee – wir möchten Verbindungen schaffen. Finde deinen Peer, um aktuelle Herausforderungen zu besprechen oder mögliche Türen zu öffnen.

Workshops

Hier hast du die Gelegenheit anderen zu begegnen, die für die gleichen Themen brennen. Werdet gemeinsam kreativ und taucht tief in Themen ein!

Dynamische und somatische Körper- und Atemarbeit

Eine Session für tiefe Atemarbeit, die eine aktive Meditationstechnik auf der Grundlage des Atems anwendet, um Körper und Geist zu regenerieren und zu entgiften.

Deine Festival-Reise:

Mittwoch, 30. August

Bereits am Vorabend des Balance-Festivals um 19 Uhr kannst du beim Meet-Up dabei sein – für ein erstes Kennenlernen und Connecten.

Donnerstag, 31. August

Das Festivalprogramm beginnt mit einer gemeinsamen Opening Ceremony aller Teilnehmenden. Es folgen unsere Keynotes und Gespräche, in denen wir das Thema Balance gemeinsam einordnen und diskutieren. Parallel findet ein kuratiertes Programm zu unseren Themenbereichen Work, Life, Health auf mehreren unserer Festival-Locations statt. Der erste Tag endet mit einem gemeinsamen Abend und einer Überraschungs-Show.

Freitag, 1. September

Am zweiten Tag gehen wir in den tieferen Austausch und teilen in einer Abschluss-Zeremonie unsere Impulse und Learnings. Nach dem offiziellen Ende des Balance-Festivals um 16:30 Uhr findet eine Party statt. Sie ist offen für Freunde und Familie.

Achtsamkeit

Beziehungsmodelle

Biohacking

Corporate Health

Diversity & Inklusion

Generationenübergreifendes Arbeiten

Kreativität

Mentale Gesundheit

Mindful Leadership

New Leadership

New Work

Positive Psychologie

Psychologische Sicherheit

Selbstcoaching

Self Development

Skills

Stresskompetenz

Trends

Unlearn Patriarchy

Vereinbarkeit

Working Culture

Health

Life

Work

Art-Night

Closing Ceremony

Diskussion

Exhale

Impuls

Interdisciplinary Art Performance

Interview

Keynote

Lesung

Live-Podcast

Masterclass

Meet-Up

Open Discussion

Open Mic

Opening Ceremony

Peer2Peer

Safe Space Chat

Speed-Networking

Stuhlkreis

Workshops

World Café

Boot

Open-Wiese

Rooftop

Spree-Terrasse

Weltbühne

30. August 2023

19:00

Bereits am Vorabend des Balance-Festivals um 19 Uhr kannst du beim Meet-Up dabei sein – für ein erstes Kennenlernen und Connecten. Wir haben die Terrasse im dritten Stock beim Holzmarkt 25 für euch reserviert – kommt vorbei auf einen Drink! Der Holzmarkt 25, ehemals Bar 25, ist ein genossenschaftlich betriebenes Kulturquartier an der Spree mit Marktplatz, Restaurant, Café, Weinhandlung, Säälchen, dem Club Kater Blau, Kindergarten, Bäckerei und Räumen für Kunst & Kultur.

Holzmarkt 25
Holzmarktstraße 25
10243 Berlin

31. August 2023

7:45

08:50

For Sarah, Art is a way to express her thoughts, emotions, to follow her artistic intuitions and desires. It is also a personal way to share her view on the world we live in. And to understand it, sometimes, it’s good to look at the world from another angle. Most people dance on their feet on the ground, but Sarah decided to change the perspective of the world, and in turn decided that dancing with her feet in the air looked like much more fun. She moves with the rhythm of the music and lets her body tell a story without saying a word because to carry our intention, sometimes words are not enough.

Sarah Repond

Circus Artist

09:00

Rudolf Hetzel

Geschäftsführer

Quadriga Hochschule Berlin

Anna-Lena Koopmann

Journalistin

freiberuflich

Roxane Kar

Senior Project Manager

Quadriga Media Berlin

09:10

Das eigene Leben als sinnvoll zu erfahren, ist ein menschliches Grundbedürfnis. Gleichzeitig wird Sinnfindung in unserer heutigen Gesellschaft oftmals zu einem belastenden Ideal erhoben. Wie können wir einer Selbstverwirklichung ohne Druck näherkommen? Was unterscheidet Sinn von Glück? Welche Arten von Sinn gibt es? Und kann man Sinn finden oder muss man ihn schaffen? Diesen und anderen großen Fragen widmet sich Philosoph und Zukunftsforscher Christian Uhle in der Eröffnungs-Keynote.

Christian Uhle

Philosoph & Zukunftsforscher

09:40

Ann-Kathrin Grebner hilft dir dabei herauszufinden, wie sehr du mit dir und deinem Leben in der Balance bist – und welche Bereiche du dir noch anschauen darfst. Zudem gibt es konkrete Tools und Methoden an die Hand, mit denen du dein volles Potenzial entfalten und mehr Leichtigkeit in dein Leben bringen kannst.

Ann-Kathrin Grebner

CEO & Kundalini Yoga-Lehrerin

10:30

Unsere Welt verändert sich schneller als je zuvor. Die fortschreitende Entwicklung unserer Gesellschaft verändert grundlegend die Art und Weise, wie Menschen leben und arbeiten. In Zeiten, in denen Strukturen aufbrechen, wird der innere Kompass immer wichtiger. Achtsamkeitsbasierte Selbstführung wird zur essentiellen Fähigkeit. Genauso wie die Fähigkeiten, mit Integrität klar zu denken und authentisch zu handeln, kognitive und Emotionale Intelligenz zu nutzen, um mit Veränderung und Stress umzugehen – um so die Basis für Co-Führung und ein psychologisch sicheres Miteinander schaffen.

Mounira Latrache

Co-Founder Connected Business & Expertin für achtsamkeitsbasierte Selbst- und Co-Führung

Connected Business

In dieser Session tauchen wir tief ein in das faszinierende Spannungsfeld zwischen Technologie, Innovation und der komplexen Herausforderung, in einer immer schneller werdenden Arbeitswelt ausgeglichen zu bleiben. Kann Technologie uns nicht nur produktiver, sondern auch ausgeglichener, gesünder und glücklicher machen?

Wir werden gemeinsam darüber nachdenken, wie wir die digitale Transformation als Chance begreifen können, die Art und Weise, wie wir arbeiten, grundlegend zu verändern – hin zu mehr Mitgefühl, Wertschätzung, Kooperation und nachhaltiger Lebensbalance. Wir werden zusammen mutige Visionen für eine Zukunft entwickeln, in der Technologie und Menschlichkeit keine Gegensätze sind, sondern sich gegenseitig bereichern und unterstützen.

Diese Session ist sowohl für Tech-Enthusiasten als auch für diejenigen gedacht, die sich für neue Arbeitsmodelle und das Wohlbefinden am Arbeitsplatz interessieren. Lasst uns gemeinsam die Balance zwischen Technologie und Menschlichkeit finden und die Zukunft der Arbeit gestalten.

Anna-Maria Sperber

Senior Consultant New Work & Innovation Management

Norbert Barnikel

Berater. Trainer. Praktiker. Internationales Strategisches und operatives Digital Marketing und Digitale Transformation.

Computacenter

Zielsetzung ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zur Verwirklichung unserer (Lebens-)Träume. Doch warum ist es manchmal so schwer, die eigenen Ziele tatsächlich zu erreichen? In diesem Workshop gehen wir der Kraft der Klarheit auf den Grund und beleuchten die Schlüsselfaktoren, die den Unterschied zwischen erfolgreicher Zielerreichung und Misserfolg ausmachen. Wir werden uns intensiv mit den Fragen beschäftigen: Was bedeutet Zielsetzung für dich persönlich? Was hält dich bisher davon ab, deine Ziele erfolgreich umzusetzen? Im Rahmen dieses Workshops wirst du anhand gezielter Inner-Why-Arbeit deine innere Motivation klären und deine zugrunde liegenden Bedürfnisse verstehen. Du wirst lernen, wie du die Kraft der Klarheit nutzen kannst, um deine Ziele mit Selbstvertrauen anzugehen. Dieser Kurs bietet eine professionelle und strukturierte Herangehensweise an die Themen Zielsetzung und Umsetzung. Mit wissenschaftlich fundierten Coachingmethoden und bewährten Techniken wirst du deine Ziele besser definieren können und lernen, wie du deine Ziele klar definierst und effektiv in die Tat umsetzt.

Miriam Zech

Coach & Founder

Hale.Now, Life & Health

11:25

New WorkWorkDiskussion

The Future of Work: Organisationen in der Transformation – wie sieht die Arbeitswelt der Zukunft aus? Was sind die New-Work-Trends, die jedes Unternehmen kennen sollte?

11:25 - 12:10 | Weltbühne

Bastian Neumann LEAD,Luara Severin dos Santos Charité – Universitätsmedizin Berlin,Vilmalotta Ala-Tuuhonen Neue Narrative,Ayse Semiz-Ewald Deutsche Telekom,Marcus Merheim hooman EMPLOYER MARKETING

Bastian Neumann

Leadership Coach, Facilitator und Associate Partner

LEAD

Luara Severin dos Santos

Psychologin und Expertin für Employee-Health-Experience

Charité – Universitätsmedizin Berlin

Vilmalotta Ala-Tuuhonen

People & Operations

Neue Narrative

Ayse Semiz-Ewald

Vice President Diversity, Equity and Inclusion | Career Coach

Deutsche Telekom

Marcus Merheim

Moderator & Geschäftsführer

hooman EMPLOYER MARKETING

Wer kennt es nicht? Wir alle haben große Visionen und Ziele, aber treffen damit auf Lebensrealitäten und Systeme, die oftmals noch weit davon entfernt sind. Wie komme ich in die konkrete und nachhaltige Umsetzung? Und wie kann ich mich selbst dabei bestmöglich unterstützen? Oft nehmen wir uns nicht die Zeit, unsere Visionen in konkrete action steps aufzugliedern und einen unterstützenden Rahmen zu schaffen. Wir laufen also los und machen, machen, machen – ohne zwischendurch regelmäßig einzuchecken, ob wir noch on track sind.
In dieser interaktiven Session übersetzen wir Visionen in konkrete Schritte. Das Ergebnis ist ein hands-on Action Plan, der fördernde Rahmenbedingungen und Verhalten schafft, statt nur Meilensteine zu planen. Werde zum Alchemisten deines Impacts und gestalte eine Zukunft, die nicht nur inspiriert, sondern auch umgesetzt wird.

Philomena Schweizer & Jennifer Schröder

Founder

AETHER Coaching + Consulting

Die größten Geschichten finden ihren Ursprung in Krisen. Denn wenn wir „scheitern“, stehen wir zugleich vor einem Berg von Möglichkeiten. Nur oftmals sehen wir diese nicht. Wie gelingt uns ein Perspektivwechsel? Wie verarbeiten wir den Schmerz, um den Raum zu schaffen, unser Scheitern als Katalysator zu nutzen?

Thomas Weidlich teilt seine persönliche Story vom Scheitern seines Start-ups und erzählt, welche völlig neuen Möglichkeiten sich dadurch eröffnet haben. In diesem Safe Space ist jede:r herzlich eingeladen, eigene Herausforderungen, Erfahrungen und Learnings zu teilen.

Thomas Weidlich

Gründer, Community Building Expert

BlueOcean BusinessClub

12:20

Trends WorkWorld Café

New Work Deep Dive: Im World Café diskutierst du mit Expert:innen, wie Hybrides Arbeiten, Holokratie, Home Office & Co. die Firmenkultur verändern

12:20 - 12:55 | Weltbühne

Bastian Neumann LEAD,Kilian Karg Charité Berlin; Protellus,Luara Severin dos Santos Charité – Universitätsmedizin Berlin,Lisa Rosa Bräutigam nuwo.,Vilmalotta Ala-Tuuhonen Neue Narrative,Ayse Semiz-Ewald Deutsche Telekom,Marcus Merheim hooman EMPLOYER MARKETING,Jennifer Chmurczyk AXA,Dr. med. Petra Rodenbücher AXA

Das World Café, das an das New-Work-Panel anschließt, ist ein Format, bei dem sich alle Speaker:innen der vorigen Diskussionsrunde sowie weitere Expert:innen an separaten Tischen einfinden und dort je nach individuellem Schwerpunkt mit allen Interessent:innen in kleinen Gruppen noch tiefer in die zuvor angesprochenen Themen einsteigen. Nach circa 15 Minuten haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, die Tische zu wechseln.

Das World Café ermöglicht somit entspanntes Networking sowie einen informellen Austausch zwischen Peers. Abschließend gibt es die Möglichkeit, die spannendsten Learnings und Impulse in großer Runde mit allen zu teilen.

Bastian Neumann

Leadership Coach, Facilitator und Associate Partner

LEAD

Kilian Karg

Diplom-Psychologe, Strategic Designer

Charité Berlin; Protellus

Luara Severin dos Santos

Psychologin und Expertin für Employee-Health-Experience

Charité – Universitätsmedizin Berlin

Lisa Rosa Bräutigam

Founder & CEO

nuwo.

Vilmalotta Ala-Tuuhonen

People & Operations

Neue Narrative

Ayse Semiz-Ewald

Vice President Diversity, Equity and Inclusion | Career Coach

Deutsche Telekom

Marcus Merheim

Moderator & Geschäftsführer

hooman EMPLOYER MARKETING

Jennifer Chmurczyk

Spezialistin Betriebliches Gesundheitsmanagement

AXA

Dr. med. Petra Rodenbücher

Leitung Health & Safety

AXA

Die beiden Mit-Initiatorinnen der Kampagne Love HR, hate Racism, sprechen mit euch über Bias im Recruiting und zeigen anhand von Praxisbeispielen wie ihr in 30 Minuten ein klein wenig eure eigenen Bias erkennt und wir ihr diesen bekämpfen könnt. Andisheh und Yvonne haben gemeinsam mit tollen Mitstreiter*innen die Initiative ins Leben gerufen, die sich für rassismusfreie HR-Arbeit einsetzt.

Andisheh Ebrahimnejad

Initiatorin

Love HR, hate Racism!

Yvonne Kalthöfer

Organisationsberaterin

yvka Consulting

Den gesunden Umgang mit Stress kann jede:r lernen. Denn die Art und Weise, wie wir mit Anspannung umgehen, ist eine Fähigkeit – die Stresskompetenz. „Stärke deine Stresskompetenz“ ist der meist gehörte Stress-Podcast im deutschsprachigen Raum, Psychologe Jacob Drachenberg teilt im Workshop Wissen, Strategien und Mechanismen, wie du Druck positiv umwandeln und deine Resilienz, die innere Stärke, steigern kannst.

Jacob Drachenberg

Psychologe, Stress-Coach, Gründer

Drachenberg Akademie

Business, Familie und die eigenen Ansprüche unter einen Hut zu bekommen kann manchmal ein ziemlicher Spagat sein. Wie eine achtsame Grundhaltung, ein agiles Veränderungs-Mindset und vor allem die Welt aus Kinderaugen zu sehen dabei unterstützen können, Stichwort: “MARIENKÄFERMOMENTE”, verrät Autorin, Unternehmerin und Mindful Parenting Coach Lilian Güntsche in einem kurzen Impulsvortrag. Gefolgt von einer gemeinsamen Achtsamkeitsübung und einem offenen Austausch wird es auch praktische Elemente geben, die direkt angewendet werden und in den eigenen Alltag integriert werden können. Also nicht verpassen!

12:55

Du brennst für ein Herzensthema und möchtest deine Expertise nutzen, um einen Mentee in einem bestimmten Bereich zu helfen? Du bist neu in der Community und möchtest einen Mentor finden, um eine bestimmte Challenge zu besprechen? Dann melde dich am Meet-Up-Point bei uns, teile uns mit, welche Themen dich bewegen und finde deinen Match!

Ylva and Fa' Pawaka are Berlin-based and Indonesian multidisciplinary artists. Their current artistic focus revolves around the realm of sound and movement, where they explore its transformative power. In this performance, Fa' will strive to weave a tapestry of peace and profound well-being while Ylva will translate the sound into movement.

Fahrani Empel

Multidisciplinary Artist

Ylva Falk

Body & Movement Artist

14:00

Emotionen haben im Berufsalltag nichts zu suchen! Oder doch? Und wenn ja, welche Rolle spielt die emotionale Kompetenz für Führungskräfte und in Führungsbeziehungen? Im Kontext von psychologischer Sicherheit und (emotionaler) Vielfalt wird die vielbeschworene Transformation zu neuer (coachender) Führung diskutiert. Mit Emotionen als praktischen Alltagshelfern für starke Teams und einen wirksamen Arbeitsalltag erarbeiten wir gemeinsam Impulse für die Agenda der Personal- und Führungskräfteentwicklung!

Kristina Schinz

Systemische Business Coach und Gründerin

OCCUPATH Coaching & Consulting

Dr. Sebastian Harrer

Group Chief People Officer

LBBW

Mindfulness ist in vielen Unternehmen angekommen, oft durch engagierte Mitarbeiterinitiativen. Wie schön wäre es, wenn es ein relevantes, ernstgenommenes Kulturelement werden würde? In meinem Vortrag möchte ich aufzeigen, welche Wege wir bei Bosch ausprobiert haben, ganz praktisch.

Petra Martin

Leiterin Kompetenzzentrum Leadership

Robert Bosch

Wenn Manager:innen an Burnout erkranken, wirkt sich das oft negativ auf das gesamte Team aus. Der psychische Druck und Stress steigt bei allen und führt häufig zu einem erhöhten Krankenstand, geringerer Produktivität und einer toxischen Arbeitsatmosphäre. Deshalb ist es so wichtig, dass betroffene Führungskräfte nicht lange warten, bis sie sich professionelle Unterstützung suchen. Wenn das gelingt, ist es neben dem Erlernen von gesunden Strategien zum Umgang mit der Arbeitslast und den eigenen Ansprüchen genauso wichtig, die Kommunikation mit dem Team nicht abbrechen zu lassen. Eine Aufgabe, die in so einer belastenden Situation gar nicht so leicht fällt. Viele Führungskräfte schweigen deshalb über ihren eigenen Prozess oder informieren ihr Team nur vage. Laura Henrich, Digital Mental Health Expertin und CEO von Klenico, klärt auf, warum das keine gute Idee ist und nennt bessere Alternativen.

Laura Henrich

CEO

Klenico

Wir leben inzwischen in einer Welt der permanenten Überstimulierung und haben unendliche Beschäftigungsmöglichkeiten. Die Zeiten, in denen wir wirklich mal abschalten können, haben sich seit der Digitalisierung drastisch reduziert und führen zusammen mit der Sucht nach kurzfristigen Belohnungen und unserer Leistungsethik oft zu einem toxischen Cocktail aus Überlastung und Stress. Das macht selbst vor hausgemachten Work-Life-Balance-Expert:innen nicht halt, die im Selbstoptimierungswahn dann beim Spazieren gehen noch schnell einen Podcast zum Thema „Stress reduzieren“ hören. Gerade auch in einem Konferenz-Umfeld, wo potenziell an jeder Bühne noch ein Happen Input lauert, tendieren wir dazu, uns zu wenig Zeit für Integration und Reflexion zu nehmen, was schnell zu Erschöpfung von uns und unserer Aufnahmekapazität führt.

Dabei wäre die Lösung für viele unserer derzeitigen Probleme so gänzlich einfach: Einfach mal nichts tun! Und weil das zusammen einfacher geht als allein, möchten wir dich in dieser Session zum gemeinsamem nichts tun in Stille einladen. Egal, ob das für dich in diesem Moment sitzen, liegen, schlafen, tagträumen oder einfach nur Sein ist, du wirst es dank deiner Intuition spüren und die Zeit genauso nutzen, wie es für dich gerade am besten ist.

Christian Huder

Innovator & Entrepreneur

14:40

In einer Session, die zum Paradigmenwechsel einlädt, erfahren wir, wie wir ganz neu auf unser Leben blicken und eine Haltung annehmen können, die es uns erlaubt, gemeinsam mit anderen und dem Leben auf diesem Planeten aufzublühen.
Wie können wir eine Vision von gemeinsamem Aufblühen denken, die nicht auf Kosten anderer und der natürlichen Ressourcen unseres Planeten beruht? Die Antwort lautet Co-flourishing.

Der Begriff Co-flourishing beschreibt uns als Beziehungswesen. Es sind Beziehungen zu anderen Menschen, aber auch zum nicht-menschlichen Leben, die uns zu dem machen, was wir sind. Co-flourishing als Lebensentwurf heißt also, diese Eingebundenheit in Beziehungsnetzwerke ernst zu nehmen und in guten Beziehungen zu uns, zu anderen und zur Welt zu stehen. Wie kann dies gelingen, für uns individuell und für uns als Menschheit? Und wie tragen wir diese Perspektive in Organisationen?

Martin Ebeling

Leiter Business-Programm

The School of Life in Deutschland

Wie kommst du leichter in den Money Flow? Wie gehst du mit den negativen Money Glaubenssätzen um? In dieser Masterclass bekommst du ganz einfache Tools an die Hand, um ein positives Money Mindset aufzubauen. Damit legst du den Grundstein für deine Investitionsreise, bei der du nicht nur für dein Alter vorsorgst, sondern auch finanzielle Freiheit erlangst.

Maya Miteva ist überzeugt davon, dass insbesondere Immobilien dir helfen können, passives und sicheres Einkommen zu generieren. Daher widmen wir uns auch dem Immobilien-Mindset und legen die Grundlagen für den Start.

Durch ihre Expertise möchte Maya ganz besonders Frauen dabei helfen, selbstbewusste und informierte Entscheidungen zu treffen, um erfolgreich in Immobilien zu investieren.

Maya Miteva

Co-Founderin

Happy Immo Club

Die Arbeit von Nicole Weber begründet sich in der Leidenschaft, Menschen in Führungspositionen zu befähigen, ihr Selbst zu zeigen und mit Herausforderungen und Veränderungsprozessen sicher umzugehen. Als überzeugte und überzeugende Gestalterinnen und Gestalter, die mit Authentizität wirken. Denn „Sicherheit ist Wirksamkeit“.
Doch „Was bin ich? Bin ich das, was ich tue?“ Die Beantwortung dieser Kernfrage beeinflusst maßgeblich die Antwort auf Lebensentwürfe, Handeln, Interaktion und Ziele. Wie wir diese Kernfrage für uns beantworten, hängt von zwei wesentlichen Begriffen ab: Identifikation und Wertebewusstsein. Wird Identifikation zur Definition unseres Selbst benutzt, orientieren wir uns nicht selten an dem, was uns umgibt. Dabei werden vor allem Werte angestrebt, die uns im Außen als sicher, erfolgversprechend oder wünschenswert erscheinen. Wir wollen dann werden wie xy, um Zugehörigkeit herzustellen. Dieser Wunsch ist menschlich und bringt uns dennoch nicht unserem inneren Kern näher – stattdessen bemerken wir, dass uns etwas fehlt, dass die Dinge nicht so gelingen, wie wir sie uns vorstellen, dass es dem individuellen Selbst nicht wirklich entspricht. Das reine Sein unseres Selbst ist nicht begrenzbar, es ist persönlich und besteht – frei nach Jung – aus der Summe aller unserer Anteile, die je nach persönlicher Präferenz im Außen sichtbar werden können.

In diesem Workshop steht das Zusammenspiel von Identifikation und Selbstbewusstsein im Mittelpunkt. Mit anerkannten Methoden überprüfen wir die eigenen Werte und die innere Haltung und lassen doch ausreichend Raum für das Unbekannte und Unerwartete. Eine Reise, die sich immer lohnt.

Nicole Weber

Geschäftsführende Gesellschafterin

tr-st

Du bist voll in Balance? Zeig’s uns! In dieser Session kannst du die liebevoll gestalteten Balance-Boards von Thorsten & Raj ausprobieren – und dabei nebenher easy deine Festival-Peers kennenlernen und netzwerken. Die Boards helfen, um körperlich und geistig ins Gleichgewicht zu kommen und innere Stärke sowie Gelassenheit aufzubauen. In unserem Speed-Networking-meets-Balance-Boards-Format schaffen wir Raum für Begegnungen, für gemeinsame Reflektion und Austausch. Vor allem geht‘s aber um eins: Den Spaß am Balancieren!

Pierre Christoph Poyault

Integraler Coach & Trainer für Unternehmer:innen

Thorsten Blömer

Geschäftsführer, Coach & Berater

Unloq

15:20

Generationenübergreifendes ArbeitenWorkDiskussion

Generationenübergreifendes Arbeiten – in der Theorie der Schlüssel zum Erfolg. Gen X, Y und Z, Millenials & Boomer diskutieren Vorurteile und geben Impulse, wie das auch in der Praxis gelingt

15:20 - 16:05 | Weltbühne

Christoph Kamps KMB,Anastasia Barner FeMentor,Julia Krempin Business Punk,Nike Wessel Studio36

Aktuell treffen in vielen Unternehmen fünf Generationen aufeinander. Generationenübergreifendes Arbeiten – in der Theorie gilt diese Vielfalt als maßgeblicher Schlüssel zum Erfolg. Doch die Realität sieht häufig anders aus: Die Gen Z wird oft als verwöhnt und faul abgestempelt, Millenials gelten als verweichlicht und nicht ehrgeizig genug, während Boomer gerne als Technik-Idioten belächelt werden.

Auf spielerische und respektvolle Weise diskutieren Expertinnen aus verschiedenen Generationen gemeinsam mit dem Publikum genau diese Vorteile. Statt übereinander zu reden, sprechen wir in diesem Format miteinander – über Bedürfnisse und Werte sowie über die Kraft von Reverse Mentoring, Kommunikationskonzepten und transparenter Erwartungshaltung.

Christoph Kamps

CEO & Founder

KMB

Anastasia Barner

Founder & Author & TEDx Speaker

FeMentor

Julia Krempin

Editor-in-Chief

Business Punk

Nike Wessel

Geschäftsführerin

Studio36

Selbstcoaching LifeWorkshops

Take Off the Mask of Perfection! Wie gelingt es, echte Verbindungen und Vertrauen im Team aufzubauen? Best Practice Beispiele für die vier wichtigsten Schlüsselkompetenzen

15:20 - 16:05 | Rooftop

Bea Paeßler be-da | Verbindung schaffen,Eda Özdemir be-da | Verbindung schaffen

Mehr als je zuvor arbeiten wir heute in Teams zusammen, wir kommunizieren fast ununterbrochen und sind täglich mit wahnsinnig vielen Menschen in Kontakt. Und trotzdem fühlen wir uns häufig unverbunden, unverstanden und erschöpft. Wir sehnen uns nach echter Verbindung, nach Kontakt und Vertrauen – im Job ebenso wie im Privaten.
Was können wir tun, um mehr Verbindung und Vertrauen im Team aufzubauen und somit sinnstiftende, starke Beziehungen zu schaffen? Welche Fähigkeiten helfen uns hierbei und wie können wir diese fördern?
Die Kommunikationstrainerinnen Eda Özdemir und Bea Paeßler stellen dir vier Schlüsselkompetenzen vor, die dich dabei unterstützen, eine Atmosphäre der Sicherheit und des Vertrauens im Team zu ermöglichen. Sie bringen dir Best-Practice-Beispiele und ganz konkrete Methoden mit, um diese Kompetenzen zu trainieren.

Bea Paeßler

Systemischer Coach & Co-Founder

be-da | Verbindung schaffen

Eda Özdemir

Co-Founder & Interkulturelle Psychologin

be-da | Verbindung schaffen

Gemeinsames Träumen über das, was die Arbeit der Zukunft benötigt. Als Führungskräfte möchten wir für unsere Teams ein inspirierendes Umfeld schaffen, in dem jedes Mitglied und die gesamte Gruppe gemeinsam eine Vision entwickeln kann. Diese Vision ermöglicht es nicht nur, dass sich jeder Einzelne voll einbringen kann, sondern verleiht uns auch eine klare Perspektive und neue Möglichkeiten. Dadurch entstehen klare und kraftvolle Einsichten, innovative Ideen, unerwartete Durchbrüche sowie Konfliktlösungen aus eigener Kraft. Mit dieser Kraft können wir das volle Potenzial unseres Teams aktivieren und zum Leben erwecken. Der Dreaming Circle schafft genau diesen Raum, um eine co-kreative Haltung zu befähigen, und ermöglicht es individuellen und kollektiven Potenzialen durch tiefes Zuhören und Teilen, sich zu entfalten. Hier können wir unsere Ideen und Visionen verbinden, um gemeinsam die Herausforderungen der Zukunft zu meistern.

Angel Hernandez

Co-Founder Connected Business & Experte für achtsamkeitsbasierte Selbst- und Co-Führung

Connected Business

Elena Lustig

Autorin, Coach, Speakerin, Yogalehrerin

16:15

Ylva Falk

Body & Movement Artist

16:25

In allen Lebensbereichen findet pausenlos Veränderung statt, in besonderem Maße in unserer Arbeitswelt. Felicitas von Kyaw ist überzeugt: Fähigkeiten sind „das neue Gold“. Die Geschäftsführerin Personal ist zudem Change Coach und weiß, wie sich die Motivation für das nötige Lernen schaffen lässt, wie jede:r eigenverantwortlich die individuelle Lernreise gestalten sollte und auf welche Weise Unternehmen die Weiterbildung ihrer Mitarbeitenden unterstützen können und müssen. Zudem geht es um die Frage, welche Herausforderungen und Chancen Künstliche Intelligenz mit sich bringen wird.

Lisanne Lauer

Gruppenleiterin Skills & Learning

Vodafone Deutschland

Felicitas von Kyaw

Geschäftsführerin Personal & Arbeitsdirektorin

Vodafone | BPM

Leni Bolt

Work-Life-Expert:in, bekannt aus der Netflix-Serie „Queer Eye Germany“

Hannes Klöpper

CEO und Co-Gründer

HelloBetter

2016 hat Nora Blum im Alter von 23 Jahren das Unternehmen Selfapy gegründet, sie leitete bis vor kurzem als Geschäftsführerin das 70-köpfige Team und hat sich trotz des großen Erfolgs nun dazu entschieden, ihren Posten abzugeben, um ein Jahr auf Weltreise zu gehen. Warum denn das? Nora teilt in diesem offenen Gespräch ihre persönlichen Beweggründe, erzählt ehrlich, wie es sich anfühlt, sein eigenes Unternehmen zu verlassen und macht Mut, den Sprung ins Ungewisse trotz aller Bedenken und Unsicherheiten zu wagen.

Du möchtest auch ein Sabbatical machen? Nora gibt darüberhinaus konkrete Tipps, wie man den Wunsch nach einer Auszeit im Unternehmen am besten kommuniziert, was man bei der Planung berücksichtigen sollte und wie sich das alles organisatorisch umsetzen lässt.

Nora Blum

Gründerin

Selfapy

17:05

Der Gründer der erfolgreichen Werbeagentur Jung von Matt spricht darüber, warum man die Work-Life-Balance in den Kreativ-Industrien etwas anders – also kreativer – betrachten muss. Und wie man sich am Ende dennoch glücklich in den Armen liegt.

Jean-Remy von Matt

Founder

Jung von Matt

Jeder Mensch schläft im Idealfall jeden Tag. Doch wieviel Schlaf benötigen wir, um am kommenden Tag wirklich erholt in Job und Alltag durchstarten zu können? Was sind wichtige Voraussetzungen für guten Schlaf? Und warum macht mangelnder Schlaf krank? Die Antworten dazu teilt Schlafwissenschaftlerin Dr. Leonie Maurer in diesem Vortrag.

Dr. Leonie Maurer

Lead Manager Science

mementor DE

Wie schaffen wir es, in einer lauten Welt, in der wir pausenlos Informationen und Reizen ausgesetzt sind, ganz bei uns zu bleiben? Ob im Job, in der überfüllten U-Bahn oder im trubeligen Familienalltag: Wir geben dir in diesem Workshop konkrete Tools an die Hand, mit denen du in Sekundenschnelle immer und überall wieder in die Balance finden kannst.

Amanda Mai Khuong-Duc

Co-Founder & CEO

Nullpunkt Functional Fragrances

Im privaten sowie beruflichen Umfeld ist es enorm wichtig, die eigenen Grenzen sowie die Grenzen anderer wahrzunehmen und zu respektieren. “Grenzen” bezieht sich hier u.a. auf verbale, emotionale und körperliche. Viele von uns haben jedoch nicht gelernt, persönliche Grenzen bzw. Grenzüberschreitungen zu spüren und diese mit Mut und Wertschätzung zu kommunizieren.

In diesem Workshop erkunden wir durch spielerische Übungen, wie wir uns selbst treu bleiben und unsere Grenzen mit Klarheit zum Ausdruck bringen.

17:45

Am Ende des ersten Festivaltages werden die Teilnehmer zu einer besonderen Übung eingeladen, die darauf abzielt, die wertvollen Erkenntnisse und Erfahrungen des Tages gemeinsam zu verdauen und zu reflektieren.

Dmitry Paranyushkin

Artist & Co-Founder

Circadian

Diego Agulló

Independent researcher and dilettante artist

18:25

Thema der Podcast-Folge: Mental Health von und für Coaches & Therapeut:innen. Hilfe für die Helfenden.

Wir, eine Therapeutin und eine HR Abteilungsleitung (Ex-Therapeutin), hinterfragen aktuelle gesellschaftsrelevante Themen (z.B. Diversity) im psychologischen Kontext und deren gesellschaftliche Hintergründe. Es geht um die Auswirkungen von aktuellen Trends oder Phänomenen auf die Psyche, auf unsere Beziehungen und die Arbeitswelt.
In den DEEP SHIT TALKS klären Tina Steckling und Katrin Terwiel über aktuelle Mental-Health-Themen auf, die relevant sind sowohl für an Psychologie interessierte Laien, Psychotherapie- Profis, als auch für Menschen aus der Unternehmenswelt.
Und das ganz ohne Klemmbrett.
Dabei ist uns statt Dogmatismus eine offene Perspektive wichtig. Und konkrete Anwendbarkeit für Hörende, die an ihrer psychischen Fitness und einem weiten Horizont interessiert sind. Wir setzen Impulse zur Reflektion, für einen Wandel im Privatleben, im Gesundheitssystem und in der Arbeitswelt.
Mit dem Blick durch unsere fachliche Brille wird es mal ernst (weil uns die Themen so am Herzen liegen), lustig (weil wir uns selbst nicht immer zu ernst nehmen), emotional (wenn wir berührende Beiträge von Menschen aus der Community hören), philosophisch (wenn wir über eine bessere Welt reden), gesellschaftskritisch (das ergibt sich von selbst). Und es wird immer: deep.

Tina Steckling

Heilpraktikerin für Psychotherapie, Schematherapeutin, Diplom-Kunsttherapeutin und Sozialpädagogin

Katrin Terwiel

Coach, Keynote Speakerin und Podcast-Host |Vice President Diversity, Equity & Inclusion

Deutsche Telekom

„Wir glauben fest daran, dass Kreativität der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist. Das Potential dazu steckt in allen von uns. Wir müssen es nur entdecken“, so Aimie-Sarah Carstensen, Gründerin und CEO der Plattform ArtNight.

Egal, ob du schon mal gemalt hast oder noch nie einen Pinsel in der Hand hattest, ArtNight ist für jede:n. Angeleitet von dem Künstler Burak Kalyoncu malst du Schritt für Schritt dein eigenes Kunstwerk und genießt das Gefühl, kreativ zu sein. Dich erwartet ein liebevoll gestaltetes Set-up inklusive Leinwand, Farben, Pinsel und Schürze.

Burak Kalyoncu

Künstler

Aimie-Sarah Carstensen

Gründerin und CEO

ArtNight

Werden LSD, Magic Mushrooms, Ayahuasca, Ketamin, MDMA und 5MeoDMT unsere Welt verändern, wenn wir sie (wieder) als mental health Unterstützung und spirituelle Helfer zulassen? In den letzten Jahren haben die Studien der Universitäten Yale, Imperial College oder Johns Hopkins mit psychedelischen Substanzen von sich reden gemacht. An diesem Abend sprechen wir über eine neue Idee von Selbstheilung, über Retreats und einen sicheren Umgang mit Psychedelika.

Anne Philippi

Founder

The New Health Club

Wie wäre es, spielerisch Resilienz und lösungsorientierte Zusammenarbeit zu aktivieren? Mit MENSCH DENK AN DICH® ist es möglich und das mit Spaßgarantie. Resilienz ist die Fähigkeit, Schwierigkeiten und Herausforderungen zu bewältigen und daran zu wachsen. Sie ist eine Schlüsselkompetenz, um die schnellen Veränderungen und Krisen unserer Zeit gesund zu meistern. Das Spiel wurde von der Arbeits- und Gesundheitspsychologin Dr. Irene Preußner entwickelt. Es bringt Gruppen und Teams zu herausfordernden Situationen des Arbeitsalltags in den Austausch, um vorhandene Potentiale spielend einfach zu entfalten. Seit 7 Jahren wird das Resilienzspiel in Unternehmen, in der Team- und Führungskräfteentwicklung erfolgreich eingesetzt und macht Resilienz auf einzigartige Weise greifbar. Das funktioniert auf Basis der Positiven Psychologie und ist wissenschaftlich fundiert.

Katharina Höhne

Zertifizierte Spieleleiterin, Teamcoach

19:30

Erlebt mit uns eine mitreißende Performance, die die Kraft der Musik feiert, die uns Freude, Hoffnung und Inspiration bringt. Mit Humor und Verletzlichkeit nimmt euch der Heart Chor mit auf eine Reise, um zu erkunden, was es bedeutet, im Jahr 2023 in Berlin Mensch zu sein.

Heart Chor

Berliner Chor

20:30

Drinks & DJs im Biergarten — come and hang with us!

1. September 2023

8:00

08:30

Der Atem ist das wichtigste Tool unseres Körpers zur Nervenregulierung. Wir können allein mit dem Atem unsere Konzentration stärken, unseren Schlaf verbessern sowie mehr oder auch weniger Energie im Körper erzeugen.

In der Energizing Opening Ceremony gehen wir gemeinsam durch verschiedene Pranayama-Übungen, sodass du ein Gefühl dafür bekommst, was der Atem alles für dich leiten und lenken kann. Anschließend gehen wir gemeinsam in einen energiereichen somatischen Breathwork Flow über, der perfekt für den Start in den Tag konzipiert ist und dir dabei hilft, Stress abzubauen, deine Energie zu beleben und Arbeitsabläufe in Schwung zu halten.

Denn Stress entsteht durch Reizüberflutung. Zu viele Task, zu viele Deadlines, zu viel Druck vom Team oder auch im Alltag und Haushalt. Im Stress entsteht ein „Dauerstrom“ Zustand, der das sympathische Nervensystem stimuliert und Stresshormone permanent freisetzt. Diese sorgen dafür, dass den Muskeln und dem Gehirn schnell große Mengen an Energie und Sauerstoff zur Verfügung gestellt werden. Der Herzschlag und die Atmung beschleunigen sich, Blutdruck und Muskelspannung steigen. Weniger wichtige Aktivitäten, wie die Verdauung, werden hingegen eingestellt. Worauf bei diesem Szenario viele nicht achten, ist ihre Atmung. Mental Health Coach Jeanie Jadias zeigt konkrete Übungen, wie du das in Zukunft anders machen kannst.

Jeanie Jadias

Somatic Breathwork & Mental Health Coach

09:25

Anna-Lena Koopmann

Journalistin

freiberuflich

09:30

Balance ist auch in der Positiven Psychologie (PP) ein wichtiges Grundprinzip. Denn hier geht es vor allem darum, die richtigen Bedingungen zu schaffen, unter denen Menschen aufblühen und ihr volles Potenzial entfalten können. Und das ist immer auch eine Frage der Balance. So haben Stärken (ein zentraler Punkt der PP) in jeder Situation ein Optimum. Übertreiben wir sie, können sie zu Schwächen werden. Ebenso kann jede Schwäche auch eine übertriebene Stärke sein. Ähnlich verhält es sich z. B. mit Selbstvertrauen: zu viel davon hemmt unseren Fortschritt, während Zweifel in Maßen durchaus produktiv sein können. Mehr ist also nicht immer besser, zu viel des Guten kann sogar toxisch sein. Es geht somit nicht um „Entweder – Oder“, sondern um die richtige Balance. Prof. Dr. Wolfhart Pentz erläutert in seiner Keynote konkrete Techniken der Positiven Psychologie, die uns dabei unterstützen können, auch in unsicheren Zeiten in der Balance zu bleiben und unsere mentale Gesundheit zu wahren. Es geht unter anderem um Psychologische Flexibilität und um balanciertes Coping.

Prof. Dr. Wolfhart Pentz

Professor für Führung und Personalentwicklung

Egon Zehnder

10:15

Diversity & Inklusion WorkDiskussion

Diversity & Inclusion: Veraltete Strukturen, intolerante Arbeitsumfelder, Unconscious Bias – was muss sich ändern, um Gleichberechtigung endlich zu etablieren?

10:15 - 11:00 | Weltbühne

Max Appenroth,Isabel Gabor Ad Girls Club,Basma Geigenmüller,Mirijam Trunk RTL Deutschland

Max Appenroth

Diversity Consultant, Trans Aktivist

Isabel Gabor

Freelance CD Diversity und Mitgründerin

Ad Girls Club

Basma Geigenmüller

Coach, People & Culture Consultant, Speakerin

Mirijam Trunk

Chief Sustainability & Diversity Officer

RTL Deutschland

Als zertifizierte Ernährungsberaterin und Coach vereint Lea-Martine mit ihrem Health Balance Ansatz die Erkenntnisse der Ernährungsberatung mit Mindset Coaching und Achtsamkeit.

Als zertifizierte Ernährungsberaterin und Coach vereint Lea-Martine mit ihrem Health Balance Ansatz die Erkenntnisse der Ernährungsberatung mit Mindset Coaching und Achtsamkeit.

Sie beginnt ihren Workshop mit einer kurzen Meditation, in der die Teilnehmer:innen sich mit ihrem Körper verbinden können und spüren, wie es sich anfühlt, wirklich in Balance mit dem eigenen Körper zu leben. Denn die Gesundheit ist unser natürlicher Zustand. Wir müssen somit nicht gesund werden, sondern aufhören, uns krank zu machen. Und diese Einstellung beginnt im Inneren. „You can’t heal a body you hate.“ Erst, wenn wir den Kampf gegen den eigenen Körper beenden, können wir wirklich in Balance mit ihm kommen. Wer jeden Tag auf der Kopfebene gegen sich selbst kämpft, kann allein durch seine Ernährung auf der körperlichen Ebene nicht viel verändern. Auch im Bereich der Ernährung wachsen langfristige Veränderungen von Innen nach Außen.

Als Health Coach gibt Lea-Martine konkrete Impulse, Gesundheits- und Ernährungshacks wie genau das gelingen kann. Wie man fühlt, was der Körper braucht und ihn als geniales Feedback-System versteht.

Lea-Martine Lotz

Health Coach & Unternehmerin

Wir alle erleben Zeiten des Wandels. Achtsame Selbstführung hilft uns dabei, wieder präsenter zu sein, selbst in stressigen Zeiten innere Ruhe zu bewahren und wieder in echte Verbindung mit uns selbst und anderen zu kommen. In diesem Workshop liest Daniel Rieber aus seinem neuen Buch vor, leitet Achtsamkeitsübungen an und beantwortet Fragen der Teilnehmenden. Er teilt seine Erfahrungen als Leadership Coach sowie aus der Arbeit seines Unternehmens Wevolve mit Startups, Corporates und Mittelständlern.

Daniel Rieber

Co-Founder

WEVOLVE

11:10

Vereinbarkeit WorkDiskussion

Weibliche Führungskräfte halten: Job-Sharing, Vaterschaftsfreistellung, Retention Management – wie Vereinbarkeit wirklich gelingen kann

11:10 - 11:55 | Weltbühne

Dr. Marc Gärtner Bundesforum Männer,Sabine Schritt Quadriga Hochschule Berlin,Anne-Katrin Löffler Beiersdorf,Jenny Saft Apryl

Dr. Marc Gärtner

Referent für internationale Gleichstellungspolitik

Bundesforum Männer

Sabine Schritt

Leitende Redakteurin Human Resources Manager

Quadriga Hochschule Berlin

Anne-Katrin Löffler

Head of Wellbeing

Beiersdorf

Jenny Saft

Co-Founder

Apryl

Christian Schwebskirchl

Leitung Logistik

Berlin Recycling

Friederike Schmitt

Leitung Kundenservice & RPA

Berlin Recycling

Saskia Knabe

Employer Branding & strategisches Recruiting

Berlin Recycling

Human Design ist kein weiteres Persönlichkeitstool, das Menschen in Schubladen steckt. Stattdessen hebt es deine individuelle Schönheit auf ein Podest und bestärkt dich darin, alte Muster zu durchbrechen und in Selbstliebe deinem wahren Kern zu begegnen, der deine Beziehungen wertschätzender und deine Arbeit erfüllender gestalten wird.
Anhand deines Geburtsdatums bietet es dir einen Orientierungspunkt auf einer Landkarte zu verborgenen Schätzen in dir. Diese darfst du auf deiner Lebensreise fortan mit Kompass und Ausstattung entdecken und weiterentwickeln. Human Design bietet dir damit die Möglichkeit, deinem persönlichen und beruflichen Selbst auf eine neuartige Weise zu begegnen, um das Spektrum deiner individuellen Stärken, Talente sowie Limitierungen und Wachstumspotentiale zu erkennen und effektiv einzusetzen.
Es lehrt dich zudem, wie einfach es sein kann, deine zwischenmenschlichen Beziehungen, ob mit dem Chef, Kolleg:innen oder Lebenspartner:in, auf ein neues Level zu heben. Voller Respekt, Verständnis und gegenseitiger Wertschätzung.

Jana Sheviakova

Energy & Mindset Coach und Expertin für Human Design

12:05

Unser Körper ist unser Führungskompass. Du möchtest deine Führung auch in Zeiten schnelllebigen Wandels klar und bewusst gestalten? Du suchst nach Wegen, dich wieder mehr mit dir selbst und deinem Team verbunden zu fühlen? Wir laden dich herzlich ein zu unserem interaktiven Workshop! Wir lernen, welche Erkenntnisse unser Körper bereithält und wie wir sie als Führungskräfte nutzen, um unsere Teams souverän durch Zeiten des Wandels zu leiten. Wir üben, wie wir unserem Körper trotz komplexem Führungsalltag bewusst zuhören und dadurch wichtige Informationen für Führungsentscheidungen erhalten.

Stephanie Feser

Systemische Beraterin, Facilitator und Coachin

LEAD

Maren Unseld

Systemische Coachin & Facilitator

LEAD

Mit Female Empowerment und Zusammenhalt zu einem selbstbestimmten und guten Leben! Neue Weichen für die Zukunft setzen, Rollenbilder hinterfragen, Reflexion eigener Werte und Muster, Entwicklung und Potentialentfaltung, Strategien zum Umgang mit Mental Load und Konflikten entwickeln – wie das geht und welche Rolle ein female network dabei spielt, zeigt Birte Funke-Bünning in ihrem Impulsvortrag, gefolgt von einer Diskussionsrunde mit der Möglichkeit, viele Fragen zu Stellen.

Birte Funke-Bünning

Manager HR (Corrugated) & Labor Law

Smurfit Kappa

Teams stehen immer wieder vor der Herausforderung, für das Unternehmen gute Entscheidungen zu treffen, die auch alle mittragen. Vielfach ist der Entscheidungsprozess unklar und führt zu endlosen Diskussionen, die für das Unternehmen teuer sind.

Oft kommen Meinungsführer zu Wort und leise Stimmen gehen unter.

Anders beim Systemischen Konsensieren, einer Entscheidungsmethode, die Selbstorganisation, Potenzialnutzung und Verantwortung aller Mitarbeiter auf ganzer Linie fördert.

Mit dieser Methode wird eine wirklich mehrheitliche Entscheidung getroffen, die zu guten Entscheidungen führt. Sie leitet Teams durch den Prozess - von der Ideenfindung bis hin zur Messung des Widerstands jedes einzelnen gegenüber allen Vorschlägen, so dass es am Ende systembedingt zu einer Lösung mit hoher Akzeptanz kommt.

In diesem Slot wird mit allen Teilnehmer*innen eine Teamentscheidung mit Hilfe der App CONCIDE getroffen, die die Methode des Systemischen Konsensierens abbildet.

Du bist voll in Balance? Zeig’s uns! In dieser Session kannst du die liebevoll gestalteten Balance-Boards von Thorsten & Raj ausprobieren – und dabei nebenher easy deine Festival-Peers kennenlernen und netzwerken. Die Boards helfen, um körperlich und geistig ins Gleichgewicht zu kommen und innere Stärke sowie Gelassenheit aufzubauen. In unserem Balance-Boards-Format schaffen wir Raum für Begegnungen, für gemeinsame Reflektion und Austausch. Vor allem geht‘s aber um eins: Den Spaß am Balancieren!

Pierre Christoph Poyault

Integraler Coach & Trainer für Unternehmer:innen

Thorsten Blömer

Geschäftsführer, Coach & Berater

Unloq

12:05

13:15

13:40

Dr. Gunilla Fincke

Leiterin der Abteilung Qualifizierung, Aus- und Weiterbildung, Fachkräftesicherung

Bundesministerium für Arbeit und Soziales (BMAS)

Isabelle Sonnenfeld

Head of EMEA, News Lab

Google

Eric Wrede

Bestatter, Trauerbegleiter, Podcaster „The End – der Podcast auf Leben und Tod“

Skills-First-Hiring ist der neue Trend im Recruiting: Durch den Fokus auf die Kompetenzen von Bewerber:innen, anstatt auf deren Bildungsabschlüsse, eröffnen sich neue Chancen sowohl für Unternehmen als auch für Arbeitnehmende. Wie man seine Skills weiterentwickeln kann, um den Quereinstieg in eine andere Branche oder Rolle zu schaffen und was das alles mit dem Begriff „Job-Crafting“ zu tun hat, darum geht es in dieser interaktiven Session – neue wertvolle Netzwerk-Kontakte inklusive.

Gaby Wasensteiner

Senior Brand Managerin und Karriere-Expertin

Wie schaffe ich es dem Alltagstrott zu entfliehen und mir ein Leben zu kreieren, in dem sich Arbeit leicht und erfüllend anfühlt, statt schwer und auslaugend?

14:20

WorkDiskussion

(Wie) kann Nachhaltigkeit im Kapitalismus funktionieren? Wären wir ohne Wachstum sogar glücklicher?

14:20 - 15:05 | Weltbühne

Sebastian Feuß Wildling Shoes,Lana Wittig taz Genossenschaft,Claudia Gersdorf PolaR BEAR Positive Relations,Kirsten Siegler vbc Agency,Jörg Reckhenrich

Die Klimakrise ist allgegenwärtig in Natur und Gesellschaft. Es wird viel geredet, diskutiert und mit Hilfe des Themas Kasse gemacht. Aber wirklich geändert wird aktuell kaum etwas, um die Klimaziele tatsächlich zu erreichen. Stattdessen produzieren und konsumieren wir ungebremst weiter. Wachstum steht ganz oben auf der Agenda. Aber was bedeutet das Vorantreiben des Wirtschaftswachstums für Natur und Gesellschaft in der Zukunft? Werden wir auf Dauer damit wirklich sicher und im Wohlstand leben? Kann Nachhaltigkeit im Kapitalismus ernsthaft umgesetzt werden? Oder müssen wir unser ganzes System neu denken?

In diesem Panel teilen Expert:innen ihre Idee einer zukunftsfähigen Wirtschaft in der Balance mit Natur und Gesellschaft und teilen konkrete Lösungsansätze, wie diese Transformation gelingen kann – ganz ohne Greenwashing. Ein Weg zu mehr Nachhaltigkeit und unternehmerischem Erfolg. Eine Wirtschaft, die zum Wohle aller agiert. die unsere Lebensgrundlagen bewahrt und uns am Ende vielleicht sogar glücklicher macht?

Sebastian Feuß

Co-Company Lead

Wildling Shoes

Lana Wittig

Geschäftsleiterin

taz Genossenschaft

Claudia Gersdorf

Gründerin

PolaR BEAR Positive Relations

Kirsten Siegler

Value-Based Communication Specialist, Co-Founderin

vbc Agency

Jörg Reckhenrich

Künstler, systemischer Berater und Coach für Positive Psychologie

Die Zeiten, in denen Alpha-Männer wie selbstverständlich Karriere gemacht haben, sind vorbei. Die sich stark verändernde Businesswelt konfrontiert den Leader der Zukunft mit neuen Anforderungen, um weiterhin erfolgreich zu sein.
Männer tun sich mit diesen Veränderungen oft schwer, weil die Rollenmuster, wie man als Mann und als männlicher Leader zu sein oder nicht zu sein hat, ganz tief, oft subtil und seit Kindheitstagen in ihnen verankert sind.
Dominik möchte Männer dafür begeistern, sich zu fragen, ob da nicht noch mehr in ihnen steckt als die Rolle des immer starken Alphas. Denn er ist überzeugt, dass es für die Männer selbst sowie für die Menschen, mit denen sie arbeiten, viel zu gewinnen gibt, wenn diese alte Rolle abgelegt wird und ein Leadership gelebt wird, das wirklich zur eigenen Persönlichkeit passt.

Dominik Schneider

Men’s Executive Coach & Consultant

Impostor, People Pleasing, Prokrastinieren oder Perfektion – das sind nur einige Arten, wie innere Blockaden und sogenannte Mindfucks dich im Alltag ausbremsen, sabotieren oder deine Gedanken Achterbahn fahren lassen. In diesem Workshop bekommst du nicht nur Insights in die häufigsten Mindfucks, sondern auch easy peasy Tipps und Impulse für mehr Selbstbewusstsein, Leichtigkeit und Authentizität in deinem Joballtag.

Tina Krüger

Self-Leadership Coach & Profilerin, Gründerin

HELL YEAH! Coaching

Sophie Bachmann

Gründerin und CEO

Zen & Go

15:15

Arbeit hat heute einen schlechten Ruf: Wir träumen von der Frührente durch plötzlichen Bitcoin-Reichtum, kämpfen bedingungslos für ein Bedingungsloses Grundeinkommen, oder üben uns im Quiet Quitting, wo wir auf keinen Fall mehr Mühe, Interesse oder Begeisterung als unbedingt nötig aufbringen. Das ist fatal, denn für eine gemeinschaftliche, erfahrbare und nicht-traumatisierende Bewältigung der Klimakrise kommen wir um die Arbeitswelt nicht herum - es bliebe uns nur der Zwang. Es ist die Arbeitswelt, in der sich die entscheidenden Verhaltensweisen herausbilden, mit denen wir uns mit der Welt auseinandersetzen, mit denen wir eine Verbindung auch zueinander eingehen, mit denen wir einem persönlichen Sinn für unser Dasein nahe kommen können. Wie wir nun im Angesicht der Klimakrise problematische Praktiken auf der Arbeit verlernen und bessere Verhaltensweisen gemeinsam einüben können, warum Zukunft der Arbeit Arbeit an der Zukunft ist, darum geht's in diesem Vortrag!

Hans Rusinek

Purpose- und New-Work-Experte, Doktorand

Universität St. Gallen

In der heutigen, schnelllebigen Arbeitswelt passiert es nicht selten, dass berufliche Anforderungen die Partnerschaft in den Schatten stellen. Wie findet man das richtige Gleichgewicht? Wie stellt man sicher, dass man die persönliche Beziehung nicht vernachlässigt – nicht einmal dann, wenn man vielleicht sogar gemeinsam ein Business führt?
Ein Unternehmerpaar teilt persönliche Erfahrungen darüber, wie man berufliche und persönliche Ziele als Team in Harmonie miteinander verbinden und gemeinsam wachsen kann. Und spricht offen darüber, welche Hürden dabei auftreten können.
Es ist ein häufiger Irrglaube in Beziehungen, dass der Partner die Hauptverantwortung für unser eigenes Glück trägt. Diese Einstellung kann jedoch zu Enttäuschungen und Missverständnissen führen. Was passiert, wenn wir diese individuelle, auf uns selbst zentrierte Perspektive loslassen und uns stattdessen auf das gemeinsame Ganze konzentrieren? Ein echtes Wir-Gefühl kann einen Raum für authentische Nähe, Vertrauen und gemeinsames Wachstum in einer Partnerschaft schaffen. Es bietet die Möglichkeit, sich gegenseitig zu stützen und zusammen zu wachsen, anstatt sich in egozentrischen Erwartungen zu verfangen.

Denis Martin & Aimie-Sarah Carstensen

Gründer hapily.de & Coach & Gründerin und CEO von ArtNight

Wie geht es weiter mit dem Balance-Festival? In dieser offenen Gesprächsrunde holen wir euch ab zu unserem ersten Festivaljahr und zu unseren Gedanken über die Zukunft des Peer2Peer-Events. Und da die gesamte Programmplanung einen interaktiven, co-kreativen und kollaborativen Austausch zum Ziel hat, sind eure Ideen, Impulse und Erfahrungen auch hier gefragt: Wir wollen gemeinsam mit euch über verschiedene Ansätze zur Gründung einer Stiftung, einem Verein, einer gGmbH, einer Genossenschaft oder anderen Formen diskutieren, welche dem Balance-Festival ein Fundament geben können. Damit die Community und das Event, aber vor allem auch die Aufmerksamkeit für die Themen, für die es steht, weiterhin wachsen können.

Rudolf Hetzel

Geschäftsführer

Quadriga Hochschule Berlin

15:55

In unserer Closing Ceremony laden wir dich dazu ein, durch eine Meditation erst einmal so richtig zu entschleunigen. Dann werden wir uns gemeinsam mit diesen Fragen beschäftigen: Was nehme ich von der Konferenz mit? Welche neuen Impulse möchte ich in meinen Alltag integrieren – und wie gelingt das auch wirklich? Wie können wir unser Umfeld gestalten, um Work und Life wieder mehr in Balance zu bringen? Zum Abschluss besiegeln wir diese Impulse mit einem Ritual, bevor wir die Konferenz bei einem gemütlichen Get-Together ausklingen lassen.

Christian Huder

Innovator & Entrepreneur

Carolin Goethel

Facilitatorin und The Week Leitung Deutschland

16:30

Das war's! Lasst uns gemeinsam das Festival ausklingen und bei kühlen Drinks und musikalischer Begleitung das Gelernte reflektieren, Connections festigen und uns auf das Wochenende freuen. Zum Festival Closing & Get-Together mit DJs & Drinks im Biergarten, könnt ihr übrigens auch eure Freunde und Bekannten einladen und mitbringen.

Joel von Lerber ist ein brillanter Harfenist und erobert die Bühnen weltweit mit seiner außergewöhnlichen Virtuosität. Als gefragter Solist begeistert er das Publikum und verzaubert mit seinem klangvollen Spiel. Seine beeindruckenden Auftritte finden in Zusammenarbeit mit renommierten Orchestern rund um den Globus statt. Mit Preisen ausgezeichnet und mit umfangreicher musikalischer Erfahrung bereichert er die Welt der Harfenmusik.

Joel Philippe von Lerber

Harpist

Du bist interessiert, hast eine Idee oder Fragen? Melde dich bei Roxane.

Das Balance-Festival-Team:

Roxane Kar

Festivalleitung

E-Mail

Rudolf Hetzel

Vision

Anna-Lena Koopmann

Programmleiterin

Marcela Donato

Connecter and Producer

Es geht um Work, um Life, um Balance.

Tage

Stages

Peers

Programmpunkte

Community

Highlights

Mit Emotionaler Intelligenz und achtsamkeitsbasierter Selbst- und Co-Führung Zeiten von Veränderungen meistern

Mounira Latrache

Lebenslanges Lernen als Superpower und warum Fähigkeiten „das neue Gold“ sind

Felicitas von Kyaw

Diese praktischen Techniken helfen dir, deine Stärken sowie deine Schwächen optimal zu nutzen und selbst in unsicheren Zeiten in der Balance zu bleiben

Prof. Dr. Wolfhart Pentz

Veraltete Strukturen, intolerante Arbeitsumfelder, Unconscious Bias – was muss sich ändern, um Gleichberechtigung endlich zu etablieren?

Nana Addison

Isabel Gabor

Max Appenroth

Basma Geigenmüller

Mirijam Trunk

Living in Harmony: A Heart Chor Extravaganza

Endlich sprechen wir über Warnsignale des Körpers, Prävention und erste Hilfe – alles, was du über Depressionen und Burnout wissen solltest und wie du es vermeiden kannst.

Hannes Klöpper

Stages

Weltbühne

Dr. Sebastian Harrer

Mounira Latrache

Nana Addison

Naïs Désirée Graswald

Rooftop

Jacob Drachenberg

Leni Bolt

Lea-Martine Lotz

Dominik Schneider

Boot

Nora Blum

Jean-Remy von Matt

Anne Philippi

Daniel Rieber

Spree-Terrasse

Sarah Repond

Joel Philippe von Lerber

Ylva Falk

Open-Wiese

Balance meets Politics

Leonie Gebers

Silvana Koch-Mehrin

Co-Creators

Felicitas von Kyaw

Dr. Sebastian Harrer

Mounira Latrache

Isabelle Sonnenfeld

Basma Geigenmüller

Mirijam Trunk

Nana Addison

Jacob Drachenberg

Amanda Mai Khuong-Duc

Leonie Gebers

Eric Wrede

Leni Bolt

Anastasia Barner

Prof. Dr. Wolfhart Pentz

Themen

Work

Life

Health

Formate

Masterclass

Create your Vision Board

Fishbowl-Discussion

Safe Space Chat

Interdisciplinary Art Performance

Exhale

Open Mic

Mentor Hour

Workshops

Dynamische und somatische Körper- und Atemarbeit

Mittwoch, 30. August

Donnerstag, 31. August

Freitag, 1. September

30. August 2023

Es geht um Work,
um Life, um Balance.